Фитнес-клуб студия Пластика предлагает вам заняться аэробикой. Такие гимнастические упражнения, выполняемые под ритмичную музыку, подойдут даже новичкам, поскольку они довольно просты и не требуют какой-то особой подготовки. Главной целью занятий станет снижение веса и повышение выносливости организма. Инструктор обучит вас технике правильного дыхания и упражнениям для развития гибкости, а танцевальный темп сделает тренировку зажигательной.
Также здесь вы сможете воспользоваться услугами персонального тренера. Неоспоримое преимущество таких тренировок заключается в индивидуальной тактике: тренер, опираясь именно на вашу физическую подготовку, показатели здоровья и ваши цели, разработает наиболее подходящую схему занятий. Эта услуга особенно актуальна для новичков, поскольку они могут навредить организму большими нагрузками. Персональный инструктор не даст этому случиться: он обучит вас правильно держать позу, обращаться с инвентарем и будет внимательно следить за интенсивностью тренировок, отмечая ваши достижения.
Кроме этого, тут можно посетить пилатес или йогу.
Адрес: Республика Коми, Сыктывкар, проспект Бумажников, 26. Получить необходимую информацию можно по номеру телефона +7 (904) 207-48-36. Рабочий график — пн-пт: 09:00 - 20:00, сб: 08:00 - 14:00.